Linkek a témában:
VO2 maximum kalkulátor
A maximális oxigénfogyasztás tudományos mérése és becslése kalkulátor segítségével a maximális és a nyugalmi pulzus alapján. A futók a cooper teszt 12 perces futás eredményeinek segítségével becsülhetik meg a VO2 maximumukat a kalkulátor segítségével. Meg
bioritmus.lap.hu
A századfordulón fedezték fel, hogy életünk különböző ciklusokra oszlik, és 3 egymástól jól elkülönülő ciklusra lettek figyelmesek. Ezek a fizikai, a szellemi (intellektuális), és az érzelmi (emócionális) ciklusok.
A ciklusoknak vannak pozitív, illetve negatív fázisai, és vannak a kritikus napok, amikor pozitívból negatívba váltanak.
Meghatározás
Az ember a sportolás és a fitnesz által ismerheti jobban meg önmagát testének működését. Aki rendszeresen edz, annak olyan testrészei is fájnak, amelynek létezéséről addig nem is tudott. Minden kezdet nehéz. De ha túlesünk az első edzésen, utána már érezhetjük azt a büszkeséget, ami elindíthat a sportosság, a rendszeres mozgás felé vezető úton.